Kategoria: Odchudzanie

Wysoki potencjał spalania tkanki tłuszczowej przez ketony malinowe (raspberry ketones) został ujawniony niedawno, chociaż badania wskazujące na wysoką skuteczność tego aromatycznego związku występującego między innymi w owocach malin prowadzone były na przestrzeni ostatnich kilku lat (2005-2014). Jeden z czołowych amerykańskich dietetyków i specjalistów ds. żywienia, Dr Oz zauważył, że ketony malinowe, których skuteczność była przez wiele lat trzymana w tajemnicy

Badania potwierdzają, że okres menopauzy sprzyja zwiększaniu się ilości tkanki tłuszczowej. Kobiety przed 50 rokiem życia charakteryzują się głównie otyłością biodrowo-udową, po menopauzie, najczęściej jest to otyłość brzuszna. Jest to powszechnie znane zjawisko, a brak odpowiedniej reakcji może prowadzić do otyłości brzusznej, która może prowadzić do szeregu powikłań takich jak insulinooporność, zaburzenia lipidowe, nadciśnienie tętnicze. By tego uniknąć należy modyfikować

Dodatni bilans energetyczny czyli zwyczajnie zbyt wielka ilość pokarmu w stosunku do faktycznych zapotrzebowań organizmu na energię. Nawet niewielkie przekroczenie bilansu, prowadzi do wzrostu masy ciała, szczególnie, gdy taka sytuacja powtarza się często. Warto zapisywać ile czego jemy, liczenie kaloryczności tych produktów, umożliwia zauważyć jakie błędy popełniamy. Dlaczego nie możemy schudnąć? Przyczyną najczęściej są błędy żywieniowe, których można unikać: zaniżanie

Jak zdrowo i bezpiecznie rozpocząć odchudzanie? Każda kuracja odchudzająca to kwestia wytrwałości oraz wyrzeczeń, dlatego tak ważna jest odpowiednio silna motywacja. Skłonność do tycia to problem na całe życie, a w momencie, gdy schudniemy, ta skłonność jest jeszcze większa. Dlatego poza dietą, ważna jest samokontrola, trwałe zmiany w sposobie odżywiania, a także, zmiana stylu życia na bardziej aktywny. Ważne by

Tabletki odchudzające Forskolin, zawierające wyciąg z pokrzywy indyjskiej cieszą się coraz większą popularnością wśród osób z nadwagą, które chcą skutecznie i w bezpieczny sposób, schudnąć kilka kilogramów. Jednak nie brakuje także osób, które podchodzą do ich działania dość sceptycznie. Dla wszystkich osób, (nie)zdecydowanych, prezentujemy niniejszy artykuł w którym zostały zaprezentowane wyniki badań oraz opinie naukowe lekarzy oraz ekspertów z zakresu dietetyki

Na rynku preparatów na odchudzanie już dawno nie było środka, który budzi tak wielkie emocje i rozpala nadzieje wielu ludzi. To zielona kawa, o której w Internecie można przeczytać dosłownie wszystko. My natomiast skupiliśmy się na faktach i w poniższym artykule spróbujemy przedstawić wyniki, które mogą robić wrażenie. Czym jest zielona kawa? Wielu z nas kosztowało w swoim życiu różnych