Raspberry Ketone – ketony malinowe i zgrabna sylwetka

raspberry ketone na odchudzanie

Wysoki potencjał spalania tkanki tłuszczowej przez ketony malinowe (raspberry ketones) został ujawniony niedawno, chociaż badania wskazujące na wysoką skuteczność tego aromatycznego związku występującego między innymi w owocach malin prowadzone były na przestrzeni ostatnich kilku lat (2005-2014). Jeden z czołowych amerykańskich dietetyków i specjalistów ds. żywienia, Dr Oz zauważył, że ketony malinowe, których skuteczność była przez wiele lat trzymana w tajemnicy są wyjątkowo skuteczne w walce z otyłością i nadwagą.

 

Czym są ketony malinowe (raspberry ketone)?

raspberry ketone

raspberry ketone budowa

Keton malinowy jest naturalnie występującym polifenolem roślinnym, który odpowiada między innymi za charakterystyczny smak i zapach owoców malin. Związek ten był do dnia dzisiejszego stosowany przede wszystkim w przemyśle kosmetycznym, perfumeryjny oraz spożywczym, ale niedawne odkrycia związane z właściwościami odchudzającymi ketonów malinowych sprawiło, że związek ten stał się także składnikiem innowacyjnych tabletek odchudzającym.

Dlaczego ketony malinowe (raspberry ketones) są skutecznym związkiem odchudzającym?

Właściwości odchudzające ketonu malinowego wynikają przede wszystkim z faktu, że związek ten znacząco podnosi stężenie adiponektyny w organizmie. Adiponektyna jest hormonem, odpowiedzialnym między innymi za kontrolę metabolizmu i regulację poziomu glukozy. Pomaga również w obniżeniu ciśnienia krwi oraz wpływa pozytywnie na zmniejszenie tkanki tłuszczowej. W badaniach klinicznych wykazano, że osoby z wyższym poziomem adiponektyny są szczuplejsze. Oprócz bezpośredniego wpływu na redukcję tkanki tłuszczowej, zawarta w ketonach malinowych adiponektyna, zmniejsza stopień otłuszczenia wątroby, poprawia wyniki u osób ze zdiagnozowaną cukrzycą typu 2 oraz zmniejsza uciążliwość miażdżycy.

W jaki sposób działa keton malinowy (raspberry ketone)?

raspberry ketone owoceKetony malinowe są tak skutecznym związkiem odchudzającym ponieważ zmuszają organizm do zwiększonej sekrecji hormonu „stresu”, czyli noradrenaliny. Hormon ten odpowiada za stymulację układu nerwowego i szybkość przepływu krwi, co z kolei jest sygnałem dla organizmu do zwiększenia metabolizmu i przyspieszonego spalania tłuszczu – bo przecież organizm stanął przed wyzwaniem i potrzebuje energii. W normalnych warunkach do tego celu wykorzystywane są przede wszystkim węglowodany, ale wzrost stężenia adiponektyny w organizmie spowodowany przez ketony malinowe powoduje, że w pierwszej kolejności spalane są tłuszcze, co przyczynia się do rozbijania złogów tłuszczu i pozwala efektywnie – a przede wszystkim naturalnie – chudnąć!
Powyższe argumenty jednoznacznie potwierdzają wysoką skuteczność tabletek odchudzających zawierających w swoim składzie ketony malinowe.

Keton Malinowy na odchudzanie (raspberry ketone) – badania w Japonii

Badania były przeprowadzane w 2005 roku w Japonii przez zespół badawczy pod kierownictwem doktora Morimoto z Uniwersytetu Medycznego w Ehime (Japonia). W opublikowanym raporcie podsumowującym wyniki badań naukowcy napisali między innymi: „keton malinowy zmniejsza tkankę tłuszczową oraz zawartość triglicerydów w surowicy poprzez zwiększenie metabolizmu”. W trakcie testów laboratoryjnych udało się między innymi wykazać, że ketony malinowe, poprzez oddziaływanie na proces lipolizy, pozwalają zmniejszyć ilość gromadzącego się w tkankach tłuszczu aż o 17% .

Badania nad skutecznością raspberry ketones w USA

Kolejne badania przeprowadzono w Centrum Nauk Stosowanych o Zdrowiu (Stow, Ohio, USA). Dr Hector Lopez potwierdził wyniki uzyskane przez doktora Morimoto.

Trwające 8 tygodni testy na dużej grupie 45 ochotników pozwoliły badaczom uzyskać następujące rezultaty:

  • średni spadek masy ciała -2,0% – 0,5%,
  • spadek masy tłuszczowej -7,8%
  • wzrost beztłuszczowej masy ciała +3,4%
  • zmniejszenie obwodu pasa -2,0% w
  • zmniejszenie obwodu w biodrach -1.7%

W trakcie 4 pierwszych tygodni zażywania suplementu raspberry ketone zaobserwowano nieznaczny wzrost w krwi leptyny, a zmniejszyła się zawartość rezystyny. Nie odnotowano natomiast zmian w obszarze hemodynamiki systemowej, biochemicznych zmian składu krwi i innych działań niepożądanych, które mogłyby dyskwalifikować ketony malinowe jako składnik suplementów diety.

Kiedy pojawiają się pierwsze efekty zażywania tabletek raspberry ketone?

Ponieważ bezpieczna dawka ketonu malinowego nie powinna przekraczać 200 mg dziennie, dlatego pierwszych zauważalnych efektów należy się spodziewać po upływie 2 tygodni.

Czy preparat raspberry ketone ma jakieś dodatkowe zalety?

  • Poprawa odporności

Ketony malinowe są związkiem, którego zastosowanie w przemyśle farmaceutycznym ma stosunkowo niedługą historię, niemniej jednak zważono, że u osób, którym podawano ketony malinowe nastąpił znaczny wzrost odporności, ponieważ ketony malinowe zwiększają produkcję limfocytów B i T (białe krwinki).

  • Lepsza ochrona przed wolnymi rodnikami

Ketony malinowe są związkiem o silnych właściwościach antyoksydacyjnych. Stosowanie suplementów diety zawierających w skaldzie ketony malinowe pozwala chronić komórki organizmu przed szkodliwym wpływem powszechnie występujących wolnych rodników.

  • Raspberry ketones łagodzą stany zapalne

Ketony malinowe mają działanie zbliżone do działania popularnych środków przeciwzapalnych, takich jak aspiryna. Stosowanie ketonów malinowych obniża w organizmie stężenie enzymów odpowiedzialnych między innymi za zapalenie stawów, zapalenie mięśni i innych stanów zapalnych zaliczanych do grupy schorzeń reumatycznych.

  • Raspberry ketones jako suplement kwasu Omega-3

Regularne przyjmowanie ketonu malinowego zmniejsza konsekwencje niedoboru kwasu Omega-3 tłuszczowego, ponieważ związek ten oddziałuje na te same obszary organizmu, co kwas Omega-3 tłuszczowy.

Należy zaznaczyć, że przyjmowanie ketonów malinowych jest w pełni bezpieczne, ponieważ tabletki zawierające ten związek charakteryzują się w pełni naturalnym składem. Stosowanie się do zaleceń dotyczących stosowania tabletek na odchudzanie zawierających ketony malinowe w ciągu kilku tygodni osiągniesz efekty, na które czekasz od lat.

Maliny zamiast tabletek?

Wiele osób uważa, że skoro zawarty w tabletkach na odchudzanie keton malinowy występuje naturalnie w owocach malin, to wystarczy wprowadzić ten niewielki owoc do diety, by osiągnąć podobne rezultaty. Niestety sprawa nie jest aż tak prosta. W świeżych owocach koncentracja polifenoli jest stosunkowo niewielka. W 1kg owoców występuje zaledwie 1mg ketonu malinowego, a zalecana dzienna dawka wynosi 200mg. Ponadto spożywanie świeżo zebranych owoców musi nastąpić w ciągu maksymalnie 48h od ich zerwania, ponieważ po tym czasie znajdujące się w malinach związki ulegają rozpadowi pod wpływem działania drożdży naturalnie występujących na skórce owoców. Należy zdawać sobie sprawę z tego, że w tabletkach na odchudzanie znajduje się wysokoskoncentrowany ekstrakt, którego pozyskanie w takiej ilości w warunkach domowych jest niemożliwe.

Raspberry ketone – opinie ekspertów

Zauważalny wzrost zainteresowania ketonami malinowym nastąpił jednak dopiero w 2012 roku, kiedy wyjątkowe właściwości ekstraktu dostrzegł słynny amerykański dietetyk – dr Oz. W programie w całości poświęconemu polifenolom roślinnym zawartym w ekstrakcie z malin, dietetyk oraz jego goście powoływali się nie tylko na ekspertyzy specjalistów i badania laboratoryjne, ale także na doświadczenia własne i osób z najbliższego otoczenia. Zaproszona do programu ekspertka Lisa Lynn w dziedzinie odchudzania podkreśliła w trakcie rozmowy z dr Oz, że wprawdzie do dnia dzisiejszego nie powstała „cudowna tabletka” odchudzająca, która pozwoli skutecznie pozbyć się nadwagi i otyłości, ale ketony malinowe są bez wątpienia produktem godnym uwagi dla wszystkich tych, którzy chcą w zdrowy sposób walczyć z otyłością.

29 komentarzy

  • do zakupu tabletek raspberry ketone zachęciły mnie moje koleżanki z pracy. Stosuje już 3 miesiące i schudłam 9kg

  • tabletki raspberry ketone kupiłam za granicą, stosuje je od prawie 3 tygodni. narazie ubyło mi 4kg więc efekt widać zdecydowany

  • Ewa Kamińska

    Cześć 🙂 stosuje keton malinowy od 2 tygodni do tego codziennie ćwiczenia i jestem bardzo zadowolona. Ogólnie widzę po ciuchach że robią się luźniejsze! Keton według mnie jest dobrym wsparciem podczas dietki czy odchudzania. Zażywam 2 kapsułki dziennie i jak dla mnie super. Zabija uczucie głodu, powoduje że czujesz się ‚zapchana’ przez co nie mam ochoty na jedzenie.

  • Eksperymentowałam już z różnymi środkami i suplementami. Ketony malinowe używam niecałe 2 miesiące. Schudłam 5 kg. Przy żadnym suplemencie nie schudłam jeszcze tyle w przeciągu tak krótkiego czasu

  • Od tygodnia zaczęłam stosować te ketony, na razie efektów nie widać, ale jestem cierpliwa i zobaczę co z tego dalej wyniknie. Ogólnie zdecydowałam się na nie, bo słyszałam o nich dobre opinie, dodatkowo zaciekawiła mnie poprawa odporności i suplement kwasu Omega-3 i pomyślałam, że jeśli to na prawdę działa, to będzie to świetne połączenie

  • sprawdzony skuteczny sposób na odchudzanie, -16kg w 2 miesiące, brak efektu jojo: http://bit.ly/2iAVrgk

  • Polecam Keton malinowy. Po około trzech tygodniach pojawiły się efekty, moja waga spadła. W dodatku nie ma zbyt dużej ingerencji w nasz organizm, w miarę naturalny sposób pomaga w zrzuceniu kilogramów

  • Co ja już nie próbowałam na aby chociaż trochę schudnąć… zbytnio nie wierzyłam w ketony malinowe sądziłam, że to kolejny cud specyfik… przez pierwsze 2 tygodnie stosowania nic nie schudłam ale że miałam 2 opakowania kapsułek stosowałam dalej i po 2 miesiącach udało mi się schudnąć 7 kg:) jednak coś na mnie działa więc nadal będę stosować. Nie wiem czy wszystkie ketony malinowe mają ten sam skład

  • Podobno waga zaczyna spadać dopiero po 2 tygodniach stosowania ketonów malinowycz, czy to prawda?

  • Czy tabletki raspberry ketone można stosować z innymi lekami? Proszę o opinie, ponieważ jestem osobą dość chorowitą i nie chcę sobie jeszcze bardziej zaszkodzić, a zrzucić zbędne kilogramy niestety muszę.

  • a czy zwykłe maliny zawierają ketony malinowe? bo nie mam pieniędzy na suplement :/

    • Jest to napisane w powyzszym artykule. Musialabys jesc maliny tonami i maliny musza lezec nie dluzej niz 48h po zerwaniu.
      Tak czy siak nie sadze zeby maliny same z siebie pomogly

  • Na pierwsze efekty raspberry ketone czekałam miesiąc. Zaczęłam szybciej chudnąć, a w dodatku wzmocniła się moja odporność. Nie zauważyłam efektów ubocznych, więc naprawdę polecam

  • Ketony malinowe stosuje już ok 4 tygodnie, waga powoli spada ale nie tego się spodziewałam.

  • Dziewczyny, ja stosuję keton malinowy od jakiegoś czasu i jestem zadowolona z efektów. Oczywiście dodatkowo też ćwiczę i zmieniłam nawyki żywieniowe.
    Najfajniej, że znajomi widzą efekty i ja sama po ciuchach 🙂
    Myślę, że warto zadbać o siebie 🙂

  • Słyszałam od przyjaciółki, że jej preparat raspberry ketone naprawdę pomógł, ostatnio bardzo schudła i mówi, że to głównie dzięki temu. Ale ja się zastanawiam czy mogę to stosować w przypadku niedoczynności tarczycy?

  • biorę już miesiąc inne tabletki i nic. widzę, że u niektórych raspberry ketone działa już po 3 tygodniach, czy powinnam się teraz na nie przerzucić? można tak kombinować, czy lepiej trzymać się jednego leku?

  • Raspberry ketone to fajna metoda, można naprawdę schudnąć.
    Trzeba być cierpliwym, bo przez jakiś czas na początku nie widziałam efektów, teraz widzę po ubraniach, że trochę kg ubyło 🙂

  • Mi pomogło, po kilku latach przerwy od siłowni i lekkim zapuszczeniu brzucha, powróciłam na siłownię i zaczęłam trenować, od roku starałam się zgubić brzuch, trenowałam każdą partie mięśni, brzuszki najbardziej, i nic, dwa tygodnie temu dostałam od koleżanki kapsułki z ketonem malinowym – tkanka się zmniejszyła i odsłoniła „sześciopak” widać bardzo ładnie to co nie udawało mi się przez rok…

  • Pierwszy raz słyszę o czymś takim jak keton malinowy, ale bardzo mnie to zaintrygowalo. Moze dlatego ze mam slabosc do malin, haha. A tak serio musze wyprobowac, bo przed slubem przydaloby sie troche schudnac

  • Bardzo interesujący preparat, czuję dużą róznicę odkąd zaczęłam stosować. Wcześniej chodziłam tylko na siłownie i starałem sie jesc zdrowo, jednak od kiedy zaczęłam stosowac keton jest jeszcze lepiej i już niedługo bede mogła sie cieszyc idealna wagą

  • jeśli tabletki keton malinowy mają wpływ na hormony stresu to nie będą one miały działania negatywnego? bo poza tym z opisu zapowiadają się obiecująco.

  • sprawdzony skuteczny sposób na odchudzanie, -16kg w 2 miesiące, brak efektu jojo: http://bit.ly/2iAVrgk

  • Czy raspberry ketone pomaga w chudnięciu kiedy prowadzimy bezruchowy tryb życia? W sensie czy trzeba się ruszać by ten środek zaczął działać, aktywnie spędzać czas?

  • Zwracam się do dziewczyn, które używają czy też używały tabletek z ketonami malinowymi, mam pytanie, a mianowicie czy nie miałyście żadnych skutków ubocznych?

  • Cieszę się, że wreszcie znalazłam produkt bazujący na naturalnych substancjach występujących nie tylko w laboratorium. Biorę tabletki z ketonami malinowymi już od kilku tygodni i jestem zadowolona, bo moje samopoczucie wyraźnie się poprawiła, a i kilka cm w talii ubyło.

  • Keton zaczął działać po okresie jakichś 3 tygodni stosuję go już 4 miesiące i jestem bardzo zadowolona ponieważ zrzuciłam już 8 kilogramów.

  • Na mnie zadziałał po około 2 tygodniach od stosowania, schudłam 2 kg. Uważam, że to dobry wynik, waga powinna stopniowo spadać, a nie na łeb na szyję.

  • Jaki jest dawkowanie dzienne Rospberry Bio5

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.